New Normal New Future

 Berikut adalah artikel kesehatan tentang efek samping buah kurma terhadap gula darah dan solusi mencegah lonjakan gula darah.  Sebagaimana diketahui buah kurma adalah buah yang lezat, manis dan gurih dan semakin banyak dikonsumsi khususnya di bulan puasa, yang dikonsumsi saat sahur dan di kala berbuka puasa.  Buah kurma adalah salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan sering dikonsumsi sebagai camilan sehat. Namun, perlu diingat bahwa buah kurma juga memiliki efek samping terhadap gula darah. * 1. Kandungan Gula yang Tinggi* Buah kurma memiliki kandungan gula yang tinggi, yaitu sekitar 64% dari total kandungan kalorinya. Hal ini dapat menyebabkan lonjakan gula darah jika dikonsumsi secara berlebihan. *2 . Indeks Glikemik yang Tinggi * Buah kurma memiliki indeks glikemik yang tinggi, yaitu sekitar 42. Indeks glikemik adalah ukuran seberapa cepat suatu makanan dapat meningkatkan gula darah. Semakin tinggi indeks glikemik, semakin cepat gula darah akan meningkat. Solusi Me...

Buah kurma bukan hanya dinikmati pada bulan puasa saja, bahkan sudah menjadi camilan sehat dan dipercaya punya manfaat untuk kesehatan.  Buah kurma, atau juga dikenal sebagai buah datel, telah dikenal sejak ribuan tahun yang lalu dan telah menjadi makanan pokok di berbagai budaya di seluruh dunia.  Buah ini berasal dari pohon kurma (Phoenix dactylifera) yang tumbuh di daerah beriklim panas, terutama di wilayah Timur Tengah dan Afrika Utara. Kurma memiliki rasa manis alami dan memiliki tekstur yang lembut, sehingga sering disukai sebagai camilan sehat. **Asal-Usul Buah Kurma** Buah kurma telah lama dikenal sebagai simbol kehidupan dan kesehatan di berbagai budaya. Pohon kurma diyakini berasal dari wilayah Mesopotamia (sekarang Irak) dan wilayah sekitarnya sekitar 8.000 tahun yang lalu.  Para peneliti percaya bahwa buah kurma dibawa oleh para pedagang ke berbagai wilayah di dunia, seperti Mesir, India, dan wilayah sekitarnya. **Manfaat Kurma untuk Manusia** Buah kurma kaya...

Bulan Ramadhan yang selalu dinantikan umat Islam di seluruh dunia, kini terjadi pada kondisi prihatin. Bulan puasa pada 2020 ini berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya. Ada rasa cemas karena warga global takut terpapar oleh Covid-19. Keresahan ini juga dialami oleh umat lain di planet kita.  Buka puasa gembira, aman dan sehat di rumah (kompas.com) Untuk umat Islam yang sedang berpuasa pun pasti merasakan kekhawatiran ini. Kecemasan ini wajar, namun dengan mengikuti petunjuk pemerintah tentang social distancing, juga physical distanding dan menggunakan masker kain saat harus terpaksa keluar rumah, maka sistem imun dalam tubuh akan tetap terjaga, sehingga mampu melawan sengatan virus Corona. Apa yang harus kita lakukan? Begitu pula para petugas kesehatan, relawan dan siapapun yang sedang berpuasa terutama yang berhadapan langsung dengan para pasien yang terpapar virus Corona? Ternyata organisasi kesehatan dunia, World Health Organization atau WHO juga memberikan tips agar...