Rahasia Stretching oleh Kucing dan Manusia

-

 Kucing sering melakukan peregangan setelah bangun tidur untuk merilekskan otot yang kaku dan meningkatkan sirkulasi darah. Selama tidur, otot-otot kucing mengalami kekakuan akibat kurangnya gerakan, sehingga peregangan membantu mengembalikan kelenturan otot dan melancarkan aliran darah.

Apakah manusia dan mahluk lain juga perlu melakukan stretching seperti kucing? 

Ayo stretching setelah bangun tidur dan sebelum olahraga. 

Manfaat peregangan bagi kucing adalah ¹ ²:

- *Meningkatkan Fleksibilitas*: Peregangan membantu kucing meningkatkan fleksibilitas tubuhnya, sehingga mereka dapat bergerak dengan lebih leluasa.

- *Mengurangi Kaku Otot*: Peregangan membantu mengurangi kekakuan otot yang terjadi setelah tidur, sehingga kucing dapat bergerak dengan lebih nyaman.

- *Melancarkan Sirkulasi Darah*: Peregangan membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga oksigen dan nutrisi dapat disalurkan ke seluruh tubuh dengan lebih baik.

- *Mengeluarkan Racun*: Peregangan juga membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, seperti asam laktat dan karbon dioksida.

Bagi manusia, melakukan peregangan setelah bangun tidur dan menjelang olahraga juga sangat bermanfaat. Beberapa manfaatnya adalah:

- *Meningkatkan Fleksibilitas*: Peregangan membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh, sehingga kita dapat bergerak dengan lebih leluasa dan mengurangi risiko cedera.

- *Mengurangi Risiko Cedera*: Peregangan membantu mengurangi risiko cedera otot dan sendi, sehingga kita dapat melakukan aktivitas fisik dengan lebih aman.

- *Meningkatkan Performa*: Peregangan membantu meningkatkan performa fisik, sehingga kita dapat melakukan aktivitas dengan lebih efektif dan efisien.

Dengan demikian, melakukan peregangan setelah bangun tidur dan menjelang olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan performa fisik.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Rupiah kembali perkasa di tengah dahsyatnya Covid-19 di negeri Donald Trump

-
Image
Dolar Kebangetan Perkasanya! Rupiah Terlemah Kedua di Asia... Begitu judul berita cnbcindonesia.com pada 9 April 2020 yang lalu. Dua hari kemudian, laman kontan.id melaporkan bahwa  Kurs rupiah makin menunjukkan tenaganya pekan ini. Kamis (9/4), kurs rupiah menutup perdagangan dengan gemilang, dengan penguatan 2,27% dari hari sebelumnya ke Rp 15.880 per dollar Amerika Serikat (AS). Donald Trump mendengarkan penjelasan Jokowi pada KTT G-20 di Ruang Pertemuan Bilateral Hambug Messe Und Congress, 8 Juli 2017 (idntimes.com) Ketika wabah global Covid-19 alias virus Corona menguat di kawasan Asia Tenggara, terutama di Singapura, Malaysia dan Indonesia, dimana tetangga NKRI melakukan lock down, mata uang RI sempat menembus kurs begitu tinggi, di 16 ribu rupiah. Sehingga ada pengamat mengira terjadi kegilaan mata uang seperti pada krisis 1998 yang dibarengi dengan proses kejatuhan pemerintahan Orde Baru atau identik dengan Presiden Suharto. Para warganet juga ada yang me...
Read more

Job Vacancy as a Barista

-
Image
A fantastic job as a Barista. Are you ready? Business in the Food and Beverages (F & B) is very unique. In this business there is a job that can make someone famous and rich. Head cook (Chef) can also be a celebrity and have a show on television. Coffee enthusiasts will recognize the specific profession generally works in cafes, coffee shops and coffee mills. This unique profession called Barista. A beautiful Barista. Image: lilithfilm.tumblr.com Are you interested in working as a Barista ? For this profession you have to understand the history of coffee, types of coffee, able to distinguish Robusta and Arabica coffee. You should also be able to recognize regular coffee, medium and premium grade coffee. You also must be able to distinguish the origin of the coffee beans, for example, what is the difference of coffee from Bali, Java, Papua, Colombia, Ethiopia or Brazil. You must also understand how to make good coffee recipe of ingredients Kopi Luwak, organic coffee ...
Read more

Anies Baswedan Menyebarkan Post Truth? Di Mana Juru Bicara Negara?

-
Image
Merupakan ciri khas seorang Rudi S. Kamri ketika menulis sebuah artikel. Pasti ada hal penting yang perlu diketahui publik. Tulisan Rudi kali ini cukup menggugah di tengah badai Virus Corona yang belum berlalu.  Kenapa ini dianggap penting oleh Rudi S. Kamri yang merupakan pemerhati politik yang tulisannya sangat tajam dalam mengupas suatu isue penting di Indonesia. Kali ini tentang Anies Baswedan, yang dikenal sebagai Gubernur DKI Jakarta, terkait narasi Anies di media asing. Sebagaimana diketahui Anies Baswedan adalah mantan Mendikbud yang tidak menuntaskan tugasnya sampai selesai karena direshuffle oleh oleh Presiden Joko Widodo.  Seebaiknya kita simak saja tulisan Rudi S. Kamri yang pasti menarik untuk disimak.  Gubernur DKI Jakarta Menyebarkan Post Truth,  Kemana Juru Bicara Negara? Oleh: Rudi S Kamri Gubernur DKI Jakarta membual dengan narasi penuh kebohongan di The Sydney Morning Herald media Australia. Semua materi narasi yang di...
Read more

Information