New Normal New Future

 Sakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian yang sangat banyak terjadi di seluruh dunia selain diabetes dan berbagai jenis sakit kanker.  Terlepas dari gejala-gejala penyakit jantung, maka dengan sikap kita yang bijaksana maka serangan jantung atau sakit jantung sebenarnya bisa dicegah agar tidak pernah terjadi dalam kehidupan kita.  Penyakit jantung merupakan masalah kesehatan yang sering kali dapat dicegah dengan adopsi gaya hidup sehat. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu mencegah sakit jantung: 1. Berolahraga secara teratur: Melakukan aktivitas fisik yang rutin seperti berjalan kaki, jogging, berenang, atau bersepeda dapat meningkatkan kondisi jantung dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. 2. Makan makanan sehat: Konsumsi makanan yang rendah lemak jenuh, kolesterol, dan gula serta kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein berkualitas. 3. Hindari merokok: Merokok merupakan faktor risiko utama bagi penyakit j...

 Tanah Nusantara bukan hanya menarik dari segi keragaman seni budaya, adat istiadat dan keindahan alamnya yang mempesona, melainkan juga karena seni kulinernya yang beragam, sesuai aneka suku bangsa yang ada di negeri Jambrut Katulistiwa ini.  Soto Ayam Lamongan memang maknyus (katadata.co.id)  Salah satu hidangan khas yang sangat khas dan segar adalah kuliner dari Lamongan, Jawa Timur.  Seperti soto Madura, Betawi atau soto Padang yang mudah ditemukan saat wisata Kuliner, maka Soto Ayam Lamongan juga merupakan favorit para pecinta soto.  Barangkali perlu dicoba untuk dimasak di rumah, sehingga ada variasi masakan untuk keluarga.  Berikut adalah resep Soto Ayam Lamongan lengkap untuk Anda: Bahan-bahan: 1. 1 ekor ayam, potong menjadi bagian-bagian 2. 2 liter air 3. 3 batang serai, memarkan 4. 4 lembar daun salam 5. 4 lembar daun jeruk 6. 2 ruas jahe, memarkan 7. 5 butir bawang merah, haluskan 8. 3 siung bawang putih, haluskan 9. Garam, gula, dan merica secuk...

 Apakah anda lebih suka pada cabai atau paprika?  Buah paprika berasal dari Amerika Tengah dan Amerika Selatan, di mana buah tersebut telah dikonsumsi sejak ribuan tahun yang lalu.  Paprika merupakan bagian dari keluarga bunga matahari, dan biasanya tersedia dalam berbagai variasi warna, mulai dari merah, kuning, hijau, hingga oranye.  Paprika kaya akan nutrisi dan mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin K, serta beberapa vitamin B, seperti B6 dan asam folat.  Paprika juga mengandung antioksidan seperti karotenoid dan flavonoid, yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis. Beberapa manfaat dari paprika untuk kesehatan manusia antara lain: 1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C-nya. 2. Menyehatkan kulit dan penglihatan karena vitamin A-nya. 3. Mendukung kesehatan jantung dan sistem pencernaan. 4. Membantu menurunkan risiko peradangan dan beber...

 Buah-buahan merupakan salah satu sumber nutrisi penting yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan mental kita. Salah satu kandungan yang penting dalam buah-buahan adalah vitamin C, yang dikenal dengan khasiatnya dalam menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan kulit.  Tidak hanya itu, buah-buahan juga mengandung berbagai jenis vitamin lainnya yang memberikan manfaat yang beragam bagi kesehatan kita secara keseluruhan.  Manfaat Buah-Buahan yang Mengandung Vitamin C dan Vitamin Lainnya: 1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Vitamin C dikenal sebagai nutrisi yang penting dalam menjaga daya tahan tubuh. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan tubuh rentan terhadap infeksi dan penyakit. Dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, stroberi, dan kiwi, Anda dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.  2. Mempercepat Penyembuhan Luka Vitamin C juga diperlukan dalam proses penyembuhan luka. Buah-buahan yang mengandung vitamin C dapat memba...